My wszyscy, oczywiście, zdajemy sobie sprawę z tego, że stres jest obecny w naszym życiu i że jest odpowiedzialny za nasze życiowe niepowodzenia, kłopoty i choroby, lecz nawet się nie domyślamy, w jakim stopniu naprawdę nas ogranicza. Granice i bariery, które każdy z nas ze strachu wbudował w siebie, dokładnie określają nasze możliwości. Wyrażamy to głośno w każdym wypowiedzianym zdaniu: Nie mogę tego zrobić (mieć, umieć, zrozumieć…), nie mam na to pieniędzy (cierpliwości, zdrowia, czasu, chęci…), zrobiłbym to, gdybym był młodszy (szczuplejszy, grubszy bogatszy, mądrzejszy…)